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Gym Fitness & Workout tiene una gran variedad de secciones
● Guía de ejercicios
Más de 300 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas en el gimnasio, en casa o en la calle. Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.
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Diferentes rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, encontrarás rutinas de 3, 4, 5 o 6 días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o avanzado, incluyendo rutinas de 3, 4 y 5 días diseñadas especialmente para mujeres.
Incluyendo rutinas semanales de pérdida de grasa corporal con su respectiva dieta para cada día.
● Desafíos
Trate de lograr cada uno de los retos propuestos con ejercicios tales como:
• Flexiones • Flexiones • Sentadillas • Crunch • Dips • Flexiones hindúes • Levantamiento de piernas • V SitUps • Incline Chin Ups
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Marcelo Jesús Morales
Recontra cinco estrellas, y si le pudiera poner más ,le pondria..., Los felicito por esta excelente aplicación, hace mucho tiempo la uso, es muy, muy completa, tiene todo lo que se busca en una aplicación para realizar toda clase de ejercicios, además de contener el apartado para alimentación ...👏👏👏👏👏... Muchas gracias por la app.
Róland Acuña
La aplicación de ejercicios gratis más completa útil y eficiente sin fallos ni bugs hasta ahora y creo que cualquier atleta que entrene duro la necesita para que todo fluya mejor
Harry Dark
Excelente, e instalado varias aplicaciones de rutinas y ésta es la mejor, siempre termino instalandola después de intentar con otra. Y otra cosa muy buena es su guia de nutrición.
Dany Mercado Diaz
Es muy buena esta aplicacion la recomiendo mucho para personas que van empezando y les puede ayudar mucho con el tema de suplementos, dietas y obviamente con rutinas de ejercicio. 👍🏻
Diego A Bohórquez Salazar
Excelente aplicación, es gratuita, te da rutinas diarias, semanales y hasta de más tiempo y te muestra como realizar los ejercicios. La recomiendo.
Laura Pinzon
Excelente aplicación, apenas hoy me di cuenta de todas las funciones que tiene, esta muy bien diseñada para las mujeres y lo mejor es que casi todas las funciones que tiene son gratis, esta muy bien echa aplicación la recomiendo al 100%
Maleja Restrepo
muy buena , la recomiendo sin dudarlo... es de las mejores app que e tenido , explica perfectamente los ejercicios y tiene diversas formas de entrenos para el objetivo que busques, hay nutrición y estiramientos, 👌
Angela Suarez
Después de encontrar varias apps de mujeres que no sirven, encontré esta que es increíble , muy bien explicada , fácil de usar , desde ejercicios y dietas hasta la elección de un buen suplemento , la súper recomiendo
Levape Pérez
La mejor app. Sin duda tiene rutinas súper completas, seguro lograré Buenos resultados en mi busca de la hipertrofia.
Johnny Alejandro Suarez
Tengo algo de conocimiento por q entrenaba cuando era más joven ahora quiero retomar y la verda la veo muy completa en cuanto ejercicios rutinas y dietas la recomiendo al 100%
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