APPS GFT
Gym Fitness Workout
Entrenamiento de Piernas
Entrenamiento Hombro y Espalda
Entrenamiento Bandas de resistencia
Entrenamiento Mancuernas y Barras
Entrenamiento de Brazos
Corrección de postura y Alivio de dolor
Estiramientos y Flexibilidad
ENTRENA FUERTE
ESTIRAMIENTOS Y ALIVIO DE DOLOR APP
- Rutinas guiadas en video para todo el cuerpo
- Planes progresivos de 30 días
- Estiramientos focalizados para aliviar dolores
- Ejercicios sin equipo y aptos para todos
- Modo rápido de estiramiento y alivio muscular
PERDER PESO PARA MUJERES
- Entrenamientos diarios con y sin equipo
- Rutinas específicas para abdomen, glúteos y piernas
- Seguimiento de peso, medidas y calorías quemadas
- Planes de alimentación para quemar grasa
- Sesiones rápidas adaptadas al nivel y objetivo
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS GFT
- +900 ejercicios con guía en video e imágenes
- Creador de rutinas personalizadas por objetivo
- Filtros por músculo, equipo y nivel de experiencia
- Modo casa, gimnasio o sin equipo
- Seguimiento de progreso y cargas por ejercicio
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